『仙台駅前整体療術センター』仙台駅前で整体カイロをお探しなら頭痛・肩こり・腰痛の駆け込み所!仙台駅前整体センター - 2009/10

『仙台駅前整体療術センター』仙台駅前の整体カイロ、ペデストリアンデッキの右手に見える仙台駅前整体療術センターの院長日記。




2009年10月05日(Mon)▲ページの先頭へ
寒くなってきましたね
 10月になり、急に朝晩が冷え込んできましたね。

 そこで、患者様との会話の中で「体を温める食材」について、今日は掲載したいと思います。

 食べ物の中には陽性の物と陰性のものがあり、陽性のものを摂取すると体の内側から体温が上がると言われています。冷え性の方は参考にどうぞ!(=゜ω゜)ノ。

 ●陽性・・・体を温めるもの
  赤身の肉や魚介類、玄米、黒パン、お蕎麦、リンゴ、ブドウ、根菜、海藻、塩、味噌、醤油、紅茶、赤ワイン、日本酒、黒ビール、和菓子など


 ちなみに体を冷やす陰性の食べ物は

 ●陰性・・・体を冷やすもの

脂身の肉、白身の魚、バター、白米、うどん、バナナ、マンゴー、パイナップル、葉彩、緑茶、コーヒー、ビール、酢、マヨネーズ、洋菓子など

 です。ああ、でも陰性のものでも、調理次第で(例えば野菜類を温野菜にする)は陰性を抑えて食べられるので、ひと工夫で幅が広がります。

 ぜひぜひ、冷え性対策に活用してみてください(´ー`)。


   




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カレンダ
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